Le Parkour Kłomnice

Tomek

Barrel Vault nie należy do tricków, którego nauczy się od tak.

[-=[ETAP 1]![NABIEG]=-
1) Stań na przeciwko przeszkody, minimalnie jakieś 2-3 metry.
2) Podbiegnij do niej ze średnio-szybką prędkością.

-=[ETAP 2]![WYSKOK]=-

3) Gdy już jesteś w czasie biegu do murka, jakiś metr od niego zrób mały naskok na 2 nogi i niezapomnij w tym samym czasie już wyciągać 1 bądź 2 rąk.

4) Gdy już upadniesz na te 2 nogi automatycznie się pochyl i stopy muszą być ułożone w miarę prostopadle do murka (bokiem do murka)

-=[ETAP 3]![LOT]=-

5) Gdy już stopy masz ułożone w miarę prostopadle do murka i położoną 1 bądź 2 dłonie na nim to odepchnij się i moja rada jest taka aby nie lecieć zbyt bardzo w górę ponieważ stracisz cały pęd który zdobyłeś dzięki naskokowi, ale należy pamiętać o tym aby nie polecieć zbyt do przodu bo niewyrobisz i podczas lądowania nie spadniesz na nogi tylko na bok.

6) Jak już lecisz to pamiętaj aby nogi mieć wyprostowane i brzuch podkurczony aby utrzymać te nogi w górze.

-=[ETAP 4]![LĄDOWANIE]=-

7) W pewnym momencie gdy już tak zrobiłeś ponad pół koła należy się puścić obiektu i należy się poddać lotowi. Jeśli wszystko wykonałeś poprawnie (tak jak napisałem powyzej) bankowo wylądujesz na nogi

-=[PORADY]=-
1) Nigdy nie zapomnij o naskoku, ponieważ to on daje Ci całą prędkość do wykonania Barrela.
2) Nie wybij się za bardzo w górę ponieważ spadniesz A tym samym nie wybij sie zbytnio do przodu bo niewylądujesz na nogi.
3) W czasie lotu miej lekko podkurczone ciało, a nogi wyprostowane.