Le Parkour Kłomnice
Czujemy wolność będąć nad tym, co wy omijacie każdego dnia
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Le Parkour Kłomnice Strona Główna
->
Parkour - nowy sport ekstremalny
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Trening
----------------
Trening
Triki i ich trening
Siłownia
Sztuki Walki
Hala sportowa
Dołącz do nas!!!
Parkour - nowy sport ekstremalny
Miejscówki
Pytania
Pomysły
Hyde Park
Muzyka
Linki
Filmiki Freerunn Le Parkour
Ogłoszenia
Forum Wewnętrzne
----------------
Miejsca zbiórek
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Silver GTW Team</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 17:48, 05 Maj 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: no i jeszcze przeciez tygrysek</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">zapomnaiłem o Tigerze <br /> <br />Tiger - Przeskok nad przeszkoda i płynne wejscie w Rolla albo w Miniak Rolla po drugiej stronie.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Silver GTW Team</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 17:46, 05 Maj 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: ale tego zapomniec przeciez sie nie da - skleroza</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">360(trzysta sześćdziesiąt) - nabiegamy na przeszkode(np: ławke z oparciem) łapiemy brzegu(oparcia) w ten sposób by palce obu rąk(prócz kciuków) były zwrócone w strone z której nabiegamy i powodujemy skokiem z takim układem rak obród wzdłuż naszej podłużnej osi o 360 stopni. obród wykonuje sie z podkurczonymi nogami z zachowaniem formy tak by ciało obrajając sie zbliżało sie jak najbardiej do ułozenia poziomego. <br /> <br />Ley - Z( czyt. Lejz i) - trick podobny to Thief Vaulta z tą różnicą ze wykonany jest na barierce. <br /> <br />Ley - Z Turn - jak wyżej tylko z obrotem o 180 stopni tak by wylądowac twarzą do przeskoczonej barierki. <br /> <br />Two - Hands Vault Turn - taka sama zasada jak wyzej tylko twohands'a trzeba zrobic. <br /> <br />Miniak Roll - Jak Roll Tylko ze zwiekszonym naciskiem na kręgosłup by nie nadwyręzac barku. <br /> <br />Gate(czyt: Gejt ang.Brama) trick wykorzystywany przy pokonywaniu ogrodzen. przewieszamy sie przez krawedz tak by nastapił nacisk na pas prawą ręką chywatmy obrodzenie jak najnizej lewą łapiemy krawedz i przerzycamy nogi nad głową. efektowne i łatwe. <br /> narazie nic nie przychodzi mi jush do głowy ale pewnie jeszcze sie odezwe. <br />Pozdrawiam <br />SilverMan i Gtw Team Częstochowa</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj